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2017年7月30日 - 2017年8月5日

2017年8月 5日 (土曜日)

8月4日/新刊書店廻り1日目

 7時前起床。

 曇り。

 朝のモロモロを済ませて、昨夜あらまし書いておいた日記もアップして、新刊告知もアップして、シャワーを浴びて、9時過ぎには準備完了。

 氏子になっているお稲荷さんに「増刷祈願」をして、マクドナルドでソーセージ・マフィンを食べ、新刊挨拶の書店廻りに出陣!

 まず、上野。

 いつもいい場所に置いてくれている書店さんに行くと……ない。

 店員さんに「入ってますよね?」と聞くと、まだ入荷していないと。

 え?今日発売なのに……。

 確認して貰ったら、発売がズレて、今日の午後に搬入ということになっていると。

 版元の電話番号が判らなかったので、担当F氏にかくかくしかじかとメールする。

 どうしようか。出直すか?いやしかし、午後には搬入されるのなら、予定通り書店廻りを続けた方がイイか。

 どうすべきか迷いつつ、上野駅構内を歩いていると、そばつゆのいい匂いが。

 春菊そばを食ってしまった。

 しかしそのおかげで、予定通り回ることに決めた。考えてみれば、たいしたことではない。かなり以前も、発売日前に書店廻りをしてPOPを預けてきたことがあったし。

「今日の午後入るはずなんですが」と言いつつ、POPや宣材を渡す。

 新宿駅構内の「BECKERS」の「濃厚レモネード」が美味そうだったので、BLTサンドとともに。

 美味い。これがヒルメシ代わり。

 足が痛いので、なるべく歩かないで済むように、いつものルートを変更したが……駅の地下通路をかなり歩いたりして、結果としてはあまり変わらなかったかも。

 午後になると、店頭に並びはじめて、「今届きましたよ!」と言われる。写真を撮るのを忘れてしまった。

 某駅ナカの書店では、レジの若い女性にPOPを渡したら、おれの後ろにレジ待ちの客が並んでいたのに慌てたのか、受け取ったPOPを後ろに置こうとして放り投げたのが床に落ちたのを目撃した。渡す時にこれほど「心ここにあらず状態」な店員さんも初めてだったので、これはたぶん落ちたマンマごみにされるな、と思ったが、その時、売り場の店員さんが現れたので、そちらに渡し直してご挨拶。

 まあ、こういうアクシデントというか、扱いには慣れている。こっちは「正体不明の飛び込みの出入り業者」でしかないんだから、文句を言える筋合いではない。まあ、忙しかったので悪気はなかったのだろうけど。

 予定より早く終わったので、予定外の書店さんを追加して、回る。

 最終地は、中野。

 終わったのが17時過ぎ。

 少し歩くと、有名な「野方ホープ」の中野店がある。

 行ってみると、ちょうどエアポケットみたいな暇な時間だったようで、客はおれ一人。「全部入り」を頼む。

 いわゆる「ホープ軒」系の背油入りラーメンだが、ギトギトではない。

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 美味い。有名店だけのことはある美味さ。

 というか……おれはてっきり「ホープ軒」系だと思ったが、似ているのは名前だけで、完全な別のお店で、「野方ホープ」系列を持っている。いやいやラーメン業界はややこしい。

 中野から神田経由で、帰宅。

 汗びっしょり。

 穿いていた綿パンは洗濯しなきゃ気持ち悪い。

 資源ゴミを出して、風呂に入り、明日の分のPOPを刷り増しして初めて行く書店さんの場所を確認すると……渋谷のブックファーストが閉店してるじゃないの。6月に閉店したと。

 売ってる場所が減っていくと、それだけ売り上げも減るんだよねえ。アマゾンや電子出版がそれをカバーしてくれない。

 ニュースを見る。

 民進党の細野は「都民ファーストの会」に目が眩んで新党結成とか言いだしたんだろうが、「維新の会」の失敗にまるで学んでいない。新党結成しても選挙で負けてまた民進党に舞い戻るのか?

 まあ、民進党は保守派(自民党から立候補できなかった連中だろ)とリベラルに分裂しているから、この際スッキリ別れた方がいいのかもしれないが……こうやって野党は分裂して自民党と政権交代出来る勢力は生まれないのだ。

 これって、自民党の思う壺だと判らないんだねえ。まあ、民進党に代わる勢力が生まれればいいんだけど……。

 ブルーレイのデッキ、内蔵HDDを消すことに同意せず修理を依頼。まあ1週間くらいは不便をガマンしよう。

 

 ということで、いつもは録画する「72時間」をオンエアで見る。2014年の再放送。国道16号線を3日掛けて走破する。

 この沿線の住民はみんな幸せだ、満足していると言うけれど……「ほんとにそうかねえ?自分はこの程度だと見切ってるからじゃないの?」と千葉の男性は正直なところを話していたが。

 春日部の微笑ましい地元カップルはその後、幸せにしてるのだろうか?

 再放送するなら、その後の追加取材もして欲しかったねえ。

 0時直前に就寝。

 しかし……妙に寝苦しくて夜中に目が覚める。カラダが凄く疲れていると、こうなる。

 くーたんの大とゲロを処理して二度寝するが……また目が覚めて、iPhoneでニュースを見たりして、また寝る。

 AVによく登場する「例のプール」、石坂浩二が所有していたという話が広がっているが、ある番組で石坂浩二が「それは間違い。あれは市川崑監督のものだった」と言ったとか。

 これはウソ。大嘘。その頃おれは市川さんの弟子で、引っ越しを何度も手伝って、新宿の高層マンションに入居する時も手伝ったけど、プールのついた部屋ではなかったし、だいたい、高齢の市川さんが自宅にプールを持つ理由がない。いかにも金持ちの趣味みたいだけど、ケチな市川さんがそんな無駄な散財はしない。

 石坂さんはどうしてこんなすぐバレるウソをついたのかねえ?

 おれが弟子を辞めたあとにまた引っ越して、それが「例のプールつき物件」だったのかもしれないけどさ。

今朝の体重:88.85キロ

本日の摂取カロリー:2850kcal

本日の消費カロリー:745kcal/20480歩+58kcal(自転車) 

2017年8月 4日 (金曜日)

新刊「悪徳探偵〜忖度したいの」本日発売!

実業之日本社文庫「悪徳探偵~忖度したいの♡」(593円+税)が本日発売です!

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探偵&悩殺美女が町おこしでまさかのスキャンダル勃発!
秋葉原の路地裏にある「BF探偵社」を突然謎の組織が襲った。タダ働きさせられている所員の飯倉は、ヤクザ社長の黒田、巨乳の社長愛人らと北関東の某町へ夜逃げする。黒田たちは廃屋を改造して日帰り温泉やカジノ経営にまで手を出すが、そこには甘い誘惑と、謎の組織の影が……。
エロス、ユーモア、サスペンスと三拍子揃った大好評シリーズ第3弾!(裏表紙の惹句より)


おかげさまで、「悪徳探偵」もご好評を戴き、第3作!
ヘイトスピーチにジェンダー問題、カジノ解禁にもろもろ特区の忖度問題、そしてIT化推進……。時節柄とか世間への配慮に忖度なんぞは一切抜きに、お堅い問題を柔らかく痛快無比に揉みほぐすます!
ブラックな探偵事務所の面々が、今回もいろんな事件を斬りまくり、超ユニークに大解決!
是非、お読みください!時間とお金のご損は決してさせません!

ちなみに、今回の書店様用POPは以下の2種類です。

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そしてこれが、文庫編集部特製のA4パネルです!限られたお店で、ですが書店で対面してくださいませ。
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8月3日/一日中POPの準備

 7時前起床。

 曇り。

 寝ている間に洗った洗濯物を干す。

 朝のモロモロを済ませて、仕事開始。

 POPの、自分の分を作る。文案がどうしても浮かばなかったので、相方の案を使わせて貰い、手書き。しかし、文字がどんどんヘタクソになっていて、自分でも読むに耐えないので、何度も書き直す。

 それをスキャナーで取り込んで、多少加工して、レイアウト。

 「悪徳探偵」シリーズも3作目になったので、「3作そろい踏み」の分も作って、相方分と合わせて3種のPDFにして、担当のF氏に送る。社でも活用して貰うため。

 送信が終わり、それとほぼ入れ違いに、担当F氏が作ってくれた、プロモーション用のA4パネルが届く。使って貰えそうな書店さんにお渡しせねば。

 で、アサメシ。ダブルソフトのトーストにゆで卵、コーンフレーク。

 

 食後、明日からの書店廻りで使う分をプリント。

 しかしEPSONのハガキプリンター、紙送りがダメになってきて、なかなかハガキがプリンターに送り込まれない。つきっきりで手でハガキを送り込むが、全然入ってくれなくなってくる。

 思えばこのプリンターも、年賀状を合わせると物凄い枚数のプリントを……1000枚は優に超えているから、そろそろ寿命かもしれない。こういう用途で使うなら、ビジネス用の頑丈なヤツにした方がいいのかもしれないなあ……。

 などと思っていたら、いよいよプリンターの機嫌が悪くなり、本当にプリントしてくれなくなってきた。

 なんとか宥め賺して、相方に渡す分は刷り上がったところで、お休み。

 しばしプリンターを休ませるために外出。

 北千住東口に行って、くーたんのご飯を買う。自分の分は、まだ腹が減らないので、「焼きそばUFO」とおにぎりを買って帰るが……商店街を歩いていると、iPhoneから「地震警報」のあの不気味な和音が……。茨城で震度3。しかしこの辺では揺れは感じない。そういや昨日の朝、結構大きく揺れたんだよね。

 で、もう1つの大事なミッションをコロッと忘れていた。図書館に本を返すのだった!いやその件が外出の最大の用件だったのに、それを忘れるだなんて……。

 一度帰宅して本を手に取ったが、「悪徳探偵~忖度したいの」の出版契約書にハンコをついて、発送する準備をして、これも持って再び外出。

 用を済ませて帰宅。

 

 洗濯物を取り込み、「焼きそばUFO」を食べて、プリント再開。

 プリントしながらAmazonで、EPSONのハガキプリンターが幾らくらいなのか調べると、今はこのタイプは作られていないことが判明。2代前のものが安くなっている。修理に出すか、新しいのを買うか。修理した方が安くつくはずなのだが……。

 騙し騙し、おれが明日使う分のプリントをなんとか終えて、誰も見ないだろう「安達瑶公式サイト」を新刊に合わせて更新。新刊の時しか更新しないので、その手順を忘れてしまって覚束ない。

 そのあと「5時に夢中」を見る。

 そのあと、ニュースを見る。

 築地の場外市場で大火事。日テレとフジは内閣改造のニュースよりこっちをトップで扱っている。局舎が築地に近いから、いち早く現場から中継できたからか?

 内閣改造。

 おれは「組閣」が好きだ。子供の頃は夕方に「組閣の中継」を良くやっていたので、学校から飛んで帰って見ていたなあ。

 が、真剣に興味を持つようになったのは「日本沈没」を読んでから。

 凡庸な人物だと思われていた山本首相が突然、内閣を改造したが、一見、派閥順送りの平凡な「大臣待機者解消」の改造だと思われたが……ヤン・デンマンのような「事情通の外国人特派員」から見ると、どの閣僚も外国にパイプがある「恐ろしく外向きな内閣」だと判る。「昔も今も、日本人は何を考えているのかさっぱり判らない」と、特派員は溜息をつくのだが……これは、日本が沈没して1億の日本人を外国に避難させるという恐るべき大事業を完遂させるための人事だった。

 この「違う面から見るとその内閣の性格が判る」というのは物凄く刺激的で、おれはガキながらモーレツに興奮した。

 それからというもの、「新内閣の顔ぶれ」を興味津々で調べるようになった。もしかして天変地異が起こるのを予知した人選じゃないか、とか裏を読むために……。

 まあ、今回の目玉は河野外相と野田総務相だろうなあ。批判勢力の取り込み、としか読めないが、何かウラがあるのでは……?

 ないか。

 しかしこの、「人づくり革命担当」大臣って意味不明だが、以前から意味不明なのが「一億総活躍担当」大臣。省庁を持たない特命担当大臣をたくさん置いて、意味があるのか?なにか成果は上がってるのか?

 アベ首相は急に謙虚な姿勢になって、改憲についても「一石を投じた」という言い方をしたが、だったら最初からああいう傲慢不遜な強気な態度を取るなよ!国会で野党にヤジを飛ばしたり、街頭演説で有権者にヤジを飛ばしたり……支持率が急落して選挙でも負けたのが相当応えているとは言え……まあ、単純バカなので本音がよく見えて判りやすいが。強気で踏ん張るトランプとは同じようで違うなあ。

 相方から電話があって、POPや、編集担当F氏が作ってくれた宣材パネルなどを持って外出。

 待ち合わせ場所で、相方が使う分を渡す。明日、おれと相方は出発時間が違うから、今日渡しておく必要があった。

 その足で、おれは吉野家に行って、夕食。牛丼並とお新香セット。

 帰宅してゴミ出しをして、風呂に入って、録画した「サラメシ」でも見ようと思ったら……ブルーレイ・デッキがおかしい。

 ずっと「PLEASE WAIT」が点滅して、やがて「SYSTEM ERROR」になった。

 面倒だけど取説を引っ張り出して調べて、リセットをかけてみたが、ダメ。

 ネットで調べると、どうもHDDと基盤を交換しなければならないようだ。

 どうもここんとこ、HDD絡みのトラブルが多いなあ。というか、まあ、iMacもブルーレイ・デッキも酷使してきたからねえ。

 しかしハガキプリンターを買い換えようかと思っていたら、ブルーレイのデッキもか……。

 修理はだいたい26000円かかるらしい。じゃあ買い換えるか?いや、HDDに録ってある中身は復元したい。しかし修理の間、録画できないのは不便だし……。

 家電はバタバタと壊れるとよく聞くが、電子機器もそうなのか?

 今日の分の日記を書いて、0時過ぎ就寝。


 それはそうと、ポニーテールやブラジャーを校則で禁止している中学校があるらしい。理由は「男子の欲情を煽るから」だって。本当は、エロ教師どもが自分の劣情を刺激されるから、だろ。まったくこんなキチガイエロ教師がいる学校に通う生徒が可哀想だ。

今朝の体重:89.15キロ

本日の摂取カロリー:2297kcal

本日の消費カロリー:31kcal/1073歩+174kcal(自転車)

2017年8月 3日 (木曜日)

8月2日/POPの準備をして、テニス

 7時前起床。

 曇り。

 朝のモロモロを済ませて、Amazonに封筒やら猫砂やら、アレコレ注文。昨日もDVD-Rやブルーレイのディスクやラベルシートを注文して、一昨日もプリンターのインクなども注文。

 それらが昨日から五月雨式に到着。

 アサメシは、ご飯、目玉焼き、ちりめんじゃこ、漬け物、海苔、きんぴらゴボウ。温め直しても、「つや姫」は美味い。

 実業之日本社文庫の「悪徳探偵」シリーズは担当編集者のご好意でフリーペーパーを作って書店で配布して貰っているが、今回はフリーペーパーではなくA4サイズの壁新聞というか電車の吊広告みたいなものを作って戴けることになった。その受け取りなどについて、担当F氏と摺り合わせる。

 4日からの新刊挨拶書店巡りのコースとルートをもう一度検討。今回、大阪には行かないが6月の大阪では、綿密なルート検討をしておいたので、短時間で効率よく周ることが出来た。

 午後は、相方が来て、POPの文案作り。

 その前にランチ。しかし14時を過ぎると近所に開店したお店はオーダーストップ。他のお店は本日定休。そしてまた別の和食のお店は、どうも閉店してしまったようだ。つい最近開店して、お客は入っているように見えたんだけどなあ。

 で、ドミノピザから「水曜日はピザが1399円!」というメールが来たので、たまにはピザもいいかと注文するが……どうやっても1399円で注文できない。1510円になってしまう。それでもまあ、本体価格1800円のものが割り引かれていはいるのだが。

 配達に来た青年に文句を言っても仕方がないけど、「メールの書き方が誤解する」とクレームを付けておく。すると「1800円以上の商品じゃないと割り引かれない」とか言う。いやたしかに割り引かれてはいるけれど、1399円にはならないでしょと言うことなんだが。なにかトラップがある感じだなあ。

 来週、もう一度やってみるか、もうこの割引キャンペーンは利用しないか。

 ともかく、ピザを二人で食べて自販機で買ってきたコーラを飲んで、仕事開始。

 相方の文案はすぐ出来たが、おれの分はどうも上手くまとまらないし、字が下手すぎて自分でも読むのが嫌になる。ヘタウマの線を狙うにしても、味がない。

 相方の分はスキャナーで取り込んで多少加工して、レイアウトする。

 おれの分は持ち越し。

 テニスに行く時間になった。

 相方帰り、支度をして、外出。

 右足の痛みは、バンテリンを貼っておいたら多少良くなったが、それでもダッシュが出来ないので捕球が出来ない。

 それでも、先週に引き続いて、なんかその、勘所が判ってきた感じがする。

 今回は試合はナシ。

 プールでリハビリしてストレッチをして、風呂。お湯の中で腕と脚をマッサージ。

 夕食は、曳舟駅近くの「上海菜館」で、日替りの「麻婆春雨定食」に、ミニラーメンと蒸し餃子をつけてしまった。ピザのMサイズを二人で分けたら足りなかったので。

 しかしこれは多かった。ミニラーメンか蒸し餃子のどっちかが多かった。麻婆春雨は凄く熱くて口の中が火傷しそうになった。が、美味かった。

 帰宅して、POPを作ろうかと思ったが……パワー不足。

 ニュースでは、内閣改造の新しい顔ぶれが続々と決まっていく。

 これ、以前は「あくまで予想」という情報でしかなかったが、今はもう「確定」なのね。選挙の出口調査同様、前もって判ってしまって面白くないなあ。昔の「組閣生中継」は、ガキのくせに凄く面白く感じて、欠かさず観ていた(妙なガキだね!)んだけどなあ。

 しかし、繰り返し流される「稲田の笑顔の離任式」は実に不愉快。こんな政治家失格のヤツ(稲田のどこをアベは評価したんだろう?極右思想の持ち主だからか?)がニコニコしてるのって、物凄く奇異。ミーハーなど素人が有頂天になってる図にしか見えない。このヒト、野党時代の質問の口調も素人丸出しだし、普通なら政治家失格決定で政界引退ものだよねえ。

 河野太郎が外務大臣というのはけっこうサプライズではないのか?

 民進党代表選に前原も出馬。「バラバラ感のある民進党をまとめたい」とか言ってるが、そのバラバラ感を作ったのはお前じゃないのか?民進党保守派として遠心力を効かせていたくせに。

 枝野ガンバレ!

 0時前就寝。

今朝の体重:88.90キロ

本日の摂取カロリー:2411kcal

本日の消費カロリー:136kcal/4572歩+41kcal(自転車)+702kcal(テニス)+70kcal(プール)

2017年8月 2日 (水曜日)

8月1日/新刊プロモーションの準備&「つや姫」は美味い!

 7月は、あっという間に過ぎたなあ。子供の頃から、7月をもっと大事にしようと思っているのに……。

 で、6時ごろ目が覚めてベッドの中でiPhoneを見て、7時過ぎ起床。

 曇り。

 起きてすぐにiPhoneを長時間見ると、目の調子が悪い。それは判っているのだが、ついついニュースなどを見てしまった。そのせいで、目がボンヤリ。目薬を点しても直らない。こういう時は寝て目を休ませるのが一番なのだが……。

 朝のモロモロを済ませる。

 アサメシは、コーンフレークにダブルソフトのトースト、ゆで卵、コーヒー。

 まず、先月分の税金関係の書類をまとめる。なんか、ついこの前、6月分の税金関係の書類をまとめた記憶があるのだが……。

 Amazonに注文しておいた、プリンターのインクやPOP用のハガキが届く。

 次に、昨日手をつけて終えられなかった、新刊挨拶の書店廻りのルートを決める。

 この書店廻りを始めた当初は、1日で終わる程度の軒数だったが、今は東京・神奈川・千葉・埼玉とどんどん広がって相方と手分けしても3日かかる。売り上げ上位の書店さんに絞り込むか、それでは「守りの姿勢」だから広げていくか。毎回迷うところだが、作者が個人でやれることには限界がある。原稿を書かなきゃいけないし。作家さんによってはバイトを雇って回らせているケースもあると聞くが、これは本人が行くからこそ意味があると、おれは思っているし、人を雇う金もないので採らない。

 電車の乗り換えなども考慮して、一応、ルートを確定。

 

 自分たちでは回れない書店さんには作ったPOPを郵送する。そのリストも整備。

 毎年、書店さんは減っている。しかも、エンタ文庫の売り上げのいい本屋さんが減っているのが痛い。羽田空港の「ブックスフジ」とか成田空港の「三省堂書店」、成田の通関した向こう側にある「三省堂書店」が閉店してしまったし……。

 増刷がかかりにくくなっている構造が肌で判るもんなあ。

 リストを整備し終わって、宛名ラベルをプリントしようとしたら、ラベル用紙が足りない。急遽Amazonに注文する。

 という作業をしながら、NHK-FM「きらクラ」の録音を聞く。投稿に間に合うので、久々に「きらクラDON」に投稿したが……。

 雨、今日は朝から降るという予報だったが、気象レーダーを見ても雨雲は全然無いぞ……と思ったら、西から接近してきた。

 お昼は、自宅で「スパゲティ・キャベツとソーセージ」を作って食う。マカロニサラダも食べたが、スパゲティとマカロニって、ラーメン食いながらそばを啜るみたいな感じだなあ。

 地方郵送する書店さんもどんどん数が増えている。これも、挨拶廻りする書店さん同様、絞るかどうか、難しいところ。

 最近の傾向として、以前のような「大都市中心駅ナカ」から「全国的駅近辺」に広がってきている。これは、有り難いことだと思う。「悪徳探偵」シリーズは関西での売り上げがいいようなので、また関西行脚をしたいところだが……6月に行ったからなあ……。

 目がボンヤリして直らないので、「第4章」を書き始められない。というか……リスト造りとかの単純作業ならまだしも、目がスッキリしないと文章を丁寧に書けない。POPに添える挨拶状を書くのが限界。

 雨が降ってきた、と思ったら、東京西部や神奈川ではモーレツな雨。ほんと、近年の雨は「降れば土砂降り」になってしまったなあ。

 雨とは関係ないが、床掃除をする。

 可能ならば今夜、POPの文面を作ってしまいたかったが、出かけている相方が雨に降り込められてしまった。

 ウチの近辺もけっこう凄い雨。

 「5時に夢中」を見る。「子供が言った秀逸な言い訳」コーナーで、岩下さんは回答せず。「難しくて全然判らない」って。他の番組じゃあ「回答せず」なんて出来ないよねえ。

 ご飯を炊く。山形が生んだ最高に美味いお米「つや姫」を買ってきた。去年は高くて品薄でちょっと買えなかったが、今年は買える値段になったし、豊富に出回っている。

 

 で、ご飯を味わうために、用意していた「豚肉とキャベツのタジン鍋」は延期して、卵かけご飯やちりめんじゃこ、海苔、ちくわ、ヒジキの煮物、きんぴらゴボウ、漬け物で食べてみる。

 美味い。たしかに、美味い。おれは「あきたこまち」をよく買っているのだが、「つや姫」は美味い。

 ニュースを見るが、ガースーは「丁寧な説明をしていく」と言ってる癖に国会の閉会中審査に稲田を出さないんだと。その言い訳がひどい。「辞めた大臣はそれで責任を取っている」からだと。じゃあ、問題が起こったらその所管の大臣が辞めればそれですべてが終わりになってしまうじゃないか。

 言いたいことだけ言って質問を受け付けない竹下国対委員長は木偶の坊に見えるが、質問に答えられない理不尽なことを言っている自覚があるのだろう、たぶん。

 というか、憲法で定めらている臨時国会をとっとと開けよ!内閣改造するんだから、なおさら開かなきゃイカンだろ!

 トランプ大統領もグチャグチャのようだし……。

 今年中に政権を投げ出す可能性が高まってきたんじゃないのか?

 テレビを観ていたら……ボンヤリしていた目がスッキリしてきた。

 それでは、と「第4章」をはじめようと思うが、まずはイメージを広げねば。しかし、新刊プロモーション関係のあれこれがキッチリ決まらないと、なんだか整理がつかなくて気分がスッキリしない。

 今日は1日部屋にいたので、風呂は省略して、23時30分にはベッドへ。しかしiPhoneでニュースなどを見てしまって、23時45分、就寝。

 と……。

 2時ごろに大きな揺れで目が覚める。「ついに来たか!」と思ったが、ほどなく治まる。直下ではない。震源も浅くない。こういうのが体感で判るようになってしまったなあ。

 その「感じ」をiPhoneで確かめて、大地震ではなかったことを確認して、寝直す。

今朝の体重:88.65キロ

本日の摂取カロリー:1860kcal

本日の消費カロリー:日常生活のみ

2017年8月 1日 (火曜日)

7月31日/やることやって疲労困憊

 7時過ぎ起床。

 爆睡。

 大快晴!昨日、この天気だったらなあ!

 寝ている間に洗った洗濯物を干す。ボードケースも干す。

 朝のモロモロを済ませていると、宅急便が。

 実業之日本社文庫の新刊「悪徳探偵3~忖度したいの」の見本が到着。POPの準備をしなきゃ。

 今日は7月最終週。ツキイチの病院に行こう。

 その前に、新刊を友人知人恩師に郵送する支度をする。

 10時過ぎに外出。

 郵便局に寄って冊子扱いで新刊を送る。

 本を送るのにピッタリで、しかも安いレターパックがあるのだが、いつもその存在を忘れてしまって、封筒に宛名ラベルを貼り付けて準備万端郵便局に行ってしまう。次回はこれを事前に用意しておこう。

 病院へ。

 待合室に誰もいない!と思ったら、健康診断をしている老人が数人いて、そちらが先客なのでしばし待たされる。

 朝を食べていないので、昼は大目に食ってもいいだろう。

 久々に越谷まで行って「青木亭」でラーメンを食う気になっていたのだが、もろもろあるので、断念。

 駅の近くの中華料理店の看板に書いてある「今週の定食/ゴーヤ卵定食」が気になって店に入るが、注文したのは「木須肉定食」。これ、好物なので。この店も久々だなあ。

 美味しい。

 行きつけのお稲荷さんに1日早いけどお参りして、帰宅。

 もう、汗びっしょり。

 シャワーを浴びる。

 昨夜洗ったボード、洗っても洗っても砂が出て来る。もう一度洗う。

 洗濯物第1弾が乾いたので、タオルケットを洗って干し代える。ボードケースを裏返すと、中から砂が出る。

 徳間新作の「第4章」の構成をまとめる。相方のメモと以前作った章割り、先送りした「これまでに書く予定だったこと」などを総合してファイルを作る。

 既に作ってあったものに加筆修正して、2時間ほどで出来て、相方に送る。

 今日は、POPの準備をしてしまおう。地方の書店さんの送りリストや書店廻りのリストを再検討。出版社によって「売れ筋書店さん」が微妙に違うので、それを加味する。

 その作業をやっていると……睡魔が襲ってきた。

 たっぷり寝たのだが、足りなかったようだ。やっぱり久々の海は、パワーを消費したのね。

 ソファでウトウトしていると、相方からメッセージ。今起きた、と。おれより消耗していたらしい。まあおれは海に入らずに昼寝したりしたからなあ。

 しかし、エアコンを買い換えて、実に快適。去年は室温が29度より下がらなかったのだ。

 このエアコンは以前のものよりパワーがあるとは言え、去年までは外気温が30度を超えるとまるで冷えなかった。あれは「ハズレ」だったんじゃないのか?今は余力充分に冷えているんだから。

 夕方のニュースを見て、「5時に夢中!」も見る。

 夕食は、越谷の「青木亭」で食おうと決意。

 外に出るのは暑いけど……明日は雨らしい。明日の食糧を買ってこなきゃ。

 ということで、東武線に乗って越谷。いや~夕方のラッシュにぶち当たってしまった。越谷に着いても乗客が減らない。もっと遠くに帰るのね。

 で、「青木亭」。ここのラーメンは無性に食べたくなる。

 「黒塩ラーメン」の小(普通の量)に餃子3つ、小ライス。

 写真を撮ろうと思ったけど餃子が出てくるのが遅くて、待ちきれずにラーメンを食ってしまったので、撮らず。

 美味い!

 食後、越谷駅の反対側に行って、買い物。北千住には「普通のスーパー」がなくなってしまったので、物凄く不便。卵やお総菜を買う。

 その上の階に「しまむら」があったので、パンツを買う。ユニクロのパンツはナイロンのつるつるのヤツで、見栄えはいいが、ダメ。通気性最悪。汗を吸わないし。誰かに見せるためのパンツなんかユニクロで売るなよ!そういうのが欲しければそういう店に行け!と思うが……ユニクロにだって「実用的パンツ」は売ってるはずだなあ。探し方を間違えたのかなあ?

 越谷駅東口の建物にはいろんなテナントが入っていて、市の施設も入っている……と思ったら、市の肝いりで再開発されたのね。

 

 所期の目的を済ませて、帰宅。

 またも、汗びっしょりになったので、風呂に入る。

 サッパリしたので、POPの準備というかリストの整備を終わらせてしまおうと思ったが……そのパワーが足りず。

 ニュースを見て、録画した「一から住」を見る。大鶴義丹が北海道は美幌に単身移住。元々は別荘だったカッコイイ一戸建てに決めたが家賃が月8万。いくら豪華な家で敷地が広大とは言っても北海道なんだからもっと安いのかと思った……。

 睡魔に勝てず、23時前に就寝。

今朝の体重:89.15キロ

本日の摂取カロリー:2450kcal

本日の消費カロリー:141kcal/3945歩+119kcal(自転車)

2017年7月31日 (月曜日)

7月30日/倒木でロマンスカー運休も、万難を排して片瀬西浜へ

 6時起床。

 曇り。

 今日は8時6分の北千住発片瀬江ノ島行きの「臨時メトロ81号」で今期初の江ノ島に行く。

 朝のモロモロを手早く済ませて、昨夜ほとんどを書いておいた日記もアップして、準備万端。何気なくテレビをつけて6時55分のNHK「関東地方のニュース」を見たら……。

 倒木で小田急線が止まっていると。

 なんやて!

 よりによって!

 まあ、昨日の夜、神奈川方面は大雨だったからなあ……。

 小田急のサイトを見ると、たしかに電車は止まっていて、ロマンスカーは当面運休。

 東京メトロ北千住駅に確認の電話をしてみると、千代田線の乗り入れはストップしていて臨時メトロ81号の運休も変わらない。

 相方に急遽連絡して、仕切り直し。10時に集合して、上野廻りで行くことにする。

 時間が空いてしまった。

 早起きして腹が減ったので、ダブルソフトのトーストとコーンフレークを食べる。

 ぼんやりテレビを観て、本当に久々にNHK「小さな旅」を見る。秋田県にかほ市。200年前の地震で「秋田の松島」と呼ばれていた海に浮かぶ島々が隆起して、今は田んぼが広がる中に「九十九島」が点在する絶景。ところどころに湧き水があって、その光景は本当に夢のような美しさ。いやあ、こんな美しい場所があったなんて、全然知らなかった!

 少しウトウトして、9時30分頃、出発。

 10時に駅で相方と待ち合わせて、上野へ。

 上野で駅弁を探すのは面倒なので、日暮里で購入。

 10時40分頃の熱海行きに乗る。グリーン車はほぼ満席だが、なんとか席を確保して、駅弁を広げる。

 シャケののり弁だが、美味い!お米は山形の「つや姫」で、すべてが美味しい。この弁当は大当たりだ。

 お天気は思わしくない。予報では3:2で曇り。晴れの予報を出していたところも途中で「曇り」に変わったし……。

 しかし波の具合は、おれの予想としては最高なはず。房総半島・三浦半島・伊豆半島に阻まれて大きな波は入ってこないが、南方に台風がいるから、強い波を送ってくれるはずだ。

 明日もあまり変わらないコンディションで、天気は明日の方がいいのだが、相方の都合が悪い。

 以前なら、日曜日に江ノ島、なんてとんでもない事だったが……今は空いている。人出は10年前の1/3以下かも。

 まあ、おれたちにとっては混まない方が有り難いのだが。

 お昼前に片瀬江ノ島に到着。やっぱり曇り空だと、海の華やいだ気分は盛りあがらないねえ……。

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 今年も、片瀬西浜の一番端にある「ニュー鈴屋」に入る。

 着替えて、日焼け止めを塗り、準備体操をして、海へ。

 水温は26度。少し冷たい。外気温は27度。濡れると少し寒い感じ。

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 しかし!

 波のコンディションはとてもいい。片瀬西浜のこのエリアでは最高の部類だろう。サーフィンには物足りないだろうが、フィンなしボーダーにとっては、最高!

 休憩を挟みつつ14時過ぎまでやる。

 海の家に戻って、ヒルメシ。カレーライスを食べる。

 しばし休んで、再び海へ。

 食った分からだが重くなって宜しくないか、と思ったが、すぐに勘は戻って、乗れた。

 とは言え……。

 砂浜で昼寝する方が気持ちがいい。

 幸い、曇っているから日光が痛くないし、一度海から上がると、また入ると水が冷たいのだ。

 相方が海に入っている間、昼寝。

 トンボが凄く飛んでいる。去年はこんなにトンボはいなかったなあ。カラスが楽しそうにビーチをぴょんぴょん跳びはねているが……荷物の中の食い物を狙っている。

 カラスも、あの鳴き声がもう少し可愛ければ愛されそうなんだけどねえ。仕草は結構可愛いし。

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 16時20分、海から上がる。

 シャワーを浴びて、ボードを洗う。

 17時に海水浴場の営業は終了。これよりフリーになるので、サーファーが海水浴エリアに進出。

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 我々は、「J’s」でハンバーガーを食う。ここは美味い。

 セットでビールを頼む。デザートはソフトクリーム。

 帰りは、いつもは小田急で相模大野まで行き、急行とか快速とか速いヤツに乗り換えて代々木上原まで行って千代田線に乗り換えるのだが、今回は中央林間から田園都市線に乗ってみた。ずーっと以前(半蔵門線全通当初)にこのルートを採ったら、エラく時間がかかったのだが、乗り換えアプリで調べると、代々木上原廻りとあまり差はないことが判明。歩く距離と乗り換え回数、そして確実に座れるかどうかが肝心。

 中央林間では乗り換えに少々歩いたが、始発だから絶対に座れる。問題は、押上止まりが多いこと。

 錦糸町まで順調に進み、ここで押上以北に行くのに乗り換えて、無事帰宅。

 くーたんの機嫌をとり、風呂に入り、ボードやグッズを丹念に洗う。シューズやボードから、砂が無限に出て来る。

 帰りの車中で空腹を覚えたのだが、風呂上がりに「カットスイカ」を食べると収まった。汗も引いたし。

 ゴミ出しで外に出ると、ムワッとしてはいるけれど、気温も下がったようだ。

 録画した「車あるんですけど…?」を見る。この番組は、いろんな風景マニアというか特異な場所オタクが続々出て来るので凄く面白い。最近知ったのだが、見逃した回が惜しい。で、今回は「崖」がテーマ。崖を求めて房総に行くというので、てっきり「おせんころがし」が出て来ると思ったら……鵜原理想郷が登場。ここは行ったことあるけど、下の方まで下りなかったので……こんな美しい入江があるとは知らなかった。

 この番組は、いろんなマニアやオタクのおかげで、知られざる絶景を知る事が出来て、素晴らしい。

 23時39分、爆沈。

今朝の体重:計るのを忘れた

本日の摂取カロリー:3217kcal

本日の消費カロリー:214kcal/6502歩+50kcal(自転車)+810kcal(海)

2017年7月30日 (日曜日)

7月29日/「第4章」の構成を練る

 6時前にトイレに行ったがなんとか二度寝に成功して8時前起床。

 曇り。

 洗濯しながら朝のモロモロを済ませて、干す。午後から雨らしいが、それまでに乾くだろう。

 11時前に千住大橋駅前にある立ち食いソバ屋に行って手作りおにぎりとそばを食べようと思ったが、土曜はお休みらしい。

 ならばと「はま寿司」に行って、開店と同時にカウンターに座って、寿司のブランチ。マグロやウニ、イクラや鰻、ネギトロにアオサの味噌汁など。今日は牛カルビとか天ぷら系は食べずに魚ネタのみ。

 食後、1階のライフで買い物。漬け物や米などを買って、帰宅。

 仕事開始。

 昨日打ち合わせた「第4章」、相方のメモを見ながら、自分なりに構成を作る。

 クレジットカードの請求書を見ると、懸案だった、iMacの修理代過請求分がマイナス(つまり払い戻し)されて、解決していた。これがずっと気掛かりだったのだが、話し合いの通りに解決されたので、安堵。大きな会社を相手に揉めるのはストレスなのよね。相手は全然腹は痛まないけどこっちは充分に傷むので。

 昨日の日記で書き漏らしたこと。

 逗子への行き帰りの車中で、録音した「きらクラ!」の7月16日放送分を聞いた。「勝手にBGM」のコーナーで、ブリテンのオペラ「ピーター・グライムズ」の間奏曲を演奏会用にまとめた「4つの海の間奏曲」の第1曲「夜明け」が使われていて、これが最優秀に選ばれた。

 ヴェルディやプッチーニのオペラはもちろん素晴らしいが、作られたのが19世紀で、オハナシ的にはかなり古い。プッチーニはヴェリズモも書いているとはいえ、現代人の不安とか問題意識に触れるかと言えば、やっぱりちょっと違う。

 しかしブリテンは20世紀の人だし、自身が同性愛者で攻撃されることもあって、現代人の不安や不寛容といったテーマを取り上げていて、ことに最初のオペラ「ピーター・グライムズ」は素晴らしい。新国立劇場の公演を観て、深く感動して心を揺さぶられた。その間奏曲をまとめた「 4つの海の間奏曲」は楽曲としてもリリカルで繊細で透明感があって、しみじみと素晴らしいと思う。

 かと思えば、「世界で最も有名な音痴な歌手」ローレンス・フォスター・ジェンキンスの肉声を流したり。フランスとアメリカで続けて映画化された彼女の生涯は極めてユニークだが、その歌声も物凄い。当時は「お笑いネタ」として捉えられて大いにウケたらしいが……。

 帰宅して、7月23日放送分も聞いたが、「勝手に名付け親」のコーナーで、おれが勝手に「きらクラ友達」と思っていて、時々この日記にもコメントを書いてくださるBWV1000番さんの投稿が採用されていた。

 この番組の投稿はレベルが高くて、おれも何度か投稿しているが、採用されるのは本当に希。ステッカーは貰ったことがない。

 で、イントロ当てコーナーの正解がフランスのダリウス・ミヨーの「スカラムーシュ」から「ブラジルの女」だったのだが、初めて聞いたので、ショックを受けた。これ、クラシックなの?もとはピアノの連弾曲らしいが、 ブランフォード・マルサリスのアルト・サクソフォン、オルフェウス室内管弦楽団の演奏は、これ、マルサリスの編曲?とても素晴らしかった。

 この番組は、こういう曲をサラッと流すから恐ろしい。

 で、昨日放送された「72時間」を見る。油壺にある高級老人ホームの72時間。ここはお金持ちしか入れない極めて高級な「リゾート老人ホーム」で、介護もサービスもとても充実していて、ここで生涯を終えられたら幸せだろうなあと思える。入居している人たちも幸せそうだが……語らないいろんなものがあるだろう、と思わせる。

 昨日、英国の映画「おみおくりの作法」を見た事もあって、いろいろ考えてしまった。

 無駄に元気だけど金がない老後って、地獄なんじゃないかなあ……とか。じゃあ寝たきりで金がない方がいいとは絶対に思えないけれど。

 夕食は、コンビーフの玉子焼を作って、大量のキャベツの千切り、ご飯とインスタント味噌汁、漬け物で。

 「青空レストラン」は、ビーツを使った料理。

 そのあと、テレ東で「隅田川花火」を見る。

 今日はあいにくの雨だが、花火はやる。

 途中で寝てしまったが。

 そのあと、「アド街ック天国」は、なんと鵠沼海岸!

 このところ、吉方取りで何度もお邪魔して、街をブラブラしているので、知っている店や街並みがゴッソリ出てきて楽しい。そうか~ここは品がいい街だと思ったら、昔は高級別荘地だったのね。ゆったりしたお屋敷が点在していて、それに混じって新しいカフェやサーフショップがあって、なかなか良い街だもんね。片瀬江ノ島は、住むには喧しいが、この街は静かで落ち着いている。いいねえ。住みたいねえ。

 風呂に入って、TBS「人生最高レストラン」を見る。関根勤がゲスト。ようやくこの番組の面白さが判ってきた。

 0時過ぎ就寝。

今朝の体重:89.30キロ

本日の摂取カロリー:1934kcal

本日の消費カロリー:46kcal/1406歩+28kcal(自転車)

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