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2020年1月 8日 (水曜日)

1月7日/仕事&歯医者&カツカレー

 7時56分起床。

 曇り~雨。

 

 朝のモロモロを済ませて、アサメシは縁起物の「七草粥」。レトルトのお粥にフリーズドライの七草がセットになったものを買ってきたが、これは大失敗。やっぱり普通の七草セットを買ってきてお粥を炊くべきだった。

 七草粥だけでは足りないので、小さな茶碗1膳のご飯に目玉焼きをトッピングしてマゼマゼ。

 

 電話で相方と打ち合わせる。今夜、ケン・ローチの「家族を想うとき」を見に行こうと思っていたが、夜は雨だから順延することに。ケン・ローチはバリバリの社会派だけどユーモアのある温かな語り口がとても好きだ。

 で、相方は「第3話」の推敲、おれは「第4話」のプランを練る。

 が……。

 昨夜、寿司を食べているときから下の左奥歯の歯茎が痛い。歯ではなく、歯茎。寝る前に歯を磨いて歯茎をマッサージしたのだが、痛みは残っている。

 歯の定期検診も夏から延ばしに延ばしてまだ行っていないので、この際行くことにして予約を取ると、今日の午後が空いているとのこと。来週と思っていたのだが、こういう事は早い方がイイ。それに雨は夕方から降って来ると言う予報だから降られることもない……。

 

 遅めの昼は、さつま揚げと明太子と韓国海苔と漬け物で。

 食後、歯を磨いて、歯医者に行く準備をして窓外を見ると……雨が降ってるじゃん!予報より早く降り始めた。

 しかし、行かねば。

 カッパを着て自転車を走らせるが、幸い小雨。

 

 14時30分、歯科医院。どうも左下奥歯の一部が欠けていて、そこから食べかすが歯間に入り込んで歯磨きで掻き出せず、歯茎を圧迫していると。

「歯茎はこういう圧迫に弱いので、すぐ腫れたり痛み出したりします」

 それに、歯も結構汚れていると。前回は歯磨きを褒められて短期で終わったのだが、今回は結構通うことになりそう。

 詰め物をして貰って、歯のレントゲンも撮って、終了。

 

 その足で区役所の支所に寄って、国保の保険金を自動振替する手続きをする。今はキャッシュカードと保険証があればすぐ出来る。便利になったなあ!

 その後、「かつや」でカツカレーを食べる。ずーっとカツカレーを食べたかったのだ。カツがデカい「竹」を食べるが、1540kcalもあるのね!ほぼ1日のカロリーをこれだけで摂ってしまうことになる。

 

 コンビニで支払いをして、帰宅。

 相方から原稿ファイルはまだ来ない。かと言って「第4話」のプランもまとまらない。

 まあ、後半はいろいろと手を入れる箇所が多いだろうから時間がかかるのは仕方がないだろうなあ。

 

 夕食は、ダブルソフトのトーストをコーンクリームスープにひたひたして食べるが、やっぱりそんなに美味くない。

 

 「今夜はナゾトレ川柳四天王2020!新春2時間SP」見ながらファイルを待つ。この番組、レギュラーで放送していたときは大好きで見ていたのだが、ある時から内容が変わって平凡なクイズ番組になってしまって面白くなくなり、番組が終わってしまった。川柳の穴埋めとか食べ物の値段当てとか、有田が出演者をモーレツに茶化しつつ進行する、かなり捻った内容だったのになあ。

 

 20時過ぎに、ファイルが到着。テレビを消して集中して最終確認。一部書き直したりして、1時間後に徳間担当I氏に原稿を送る。「今日中に」という約束(本当は「仕事始めの日には」だったけど)はなんとか果たせた。

 その勢いで、「第4話」のプランもまとめて相方に送る。

 

 と、ここで本日のエネルギーを使いきってしまった。強烈な睡魔に襲われて、床に転がってほとんど意識不明。「報道ステーション」が始まって終わり、23時から日テレの「ニュースゼロ」を見るが、いつの間にかスポーツコーナーになっていた。

 原稿を最終チェックするのに全エネルギーを放出した感じ。まあ、歯医者も緊張するので結構疲れるのだが。

 

 もう風呂に入る元気もなく。ゴミ出しはして、0時7分、就寝。

 なんだか楽しい夢を見たが内容は忘れた。

 くーたんがゴソゴソしていたので「こっちへおいで。一緒に寝よう」と呼ぶと布団に入ってきて、一緒に寝る。ウチの猫はいくつかだけど日本語が判る。賢い。

 

今朝の体重:86.55キロ

本日の摂取カロリー:2515kcal

本日の消費カロリー:314kcal/2997歩+自転車

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