7月6日／眼精疲労と質の悪い睡眠

　8時4分起床。
　久々に爆睡。8時間たっぷり寝た。
　しかし……なのに……目はショボショボ。根を詰めた仕事はしていないのに……どうしてだ？

　朝のモロモロを済ませて、アサメシはダブルソフトのトースト、ベーコン・エッグ、牛乳たっぷりのコーンフロスティ、アイスコーヒー。

　目がスッキリ見えないと、頭もスッキリせず、仕事のスイッチが入らない。困ったね。
　その上、Twitterでは「選挙で棄権して棄権率を上げよう！」という訳の判らないことを執拗に主張する人に出くわしてしまった。この人物はおふざけで書いているのではなく、極めて真剣に書いているようなので、余計にタチが悪い。他の人も彼に反論しているが、おれも反論する。

　てなことをやっていると、すぐに昼。
　今夜も夏野菜カレーを食べるので、夏野菜を買い足しにスーパーへ。
　一緒に昼飯用の弁当やオートミールなども買う。
　マツキヨに寄って、眼精疲労に効く「シアノコバラミン」が入った目薬を買ってくる。店頭にあったのは「サンテPC」。しかしマツキヨのアプリって、どうしてこう使いにくいのかね？

　帰宅して、買ってきた「おにぎり弁当」と「ポテサラサンド」を食べ、「サンテPC」を点してみる。
　ところで、天気予報は当たらない。今日は雨が降るはずだったのではなかったの？それも災害級の豪雨が。災害が回避されたのはよかったけれど。

　Twitterを見ていると、世を儚む気持ちが強くなって困る。世の中はどんどん悪くなっているし、バカが大量に書き込んでいるし……。無能な候補者とか素行の悪い候補者は天罰を受けて雷に打たれるとかしないものかね？
　
　8時間寝たはずなのに、ソファでイビキをかいて寝てしまった。やっぱり睡眠の質が悪いのだろう。

　特番シーズンで、今夜の「有吉の壁」もお休み。毎週楽しみにしている番組がお休みになると生活のリズムが崩れるぞ。

　18時過ぎから、夕食の準備。夏野菜のカボチャや茄子、シシトウにグリーンアスパラガス、ズッキーニにパプリカを素揚げというか多めの油で炒めるというか、火を通しつつ、カレーを焦げ付かないように弱火でじわじわと温め直す。
　夏野菜に火を通し終わり、カレーもぐつぐついって温め直しが終了したので火を止めて、相方が来るまで、久々に、コスタ・ガブラスの傑作でジャン＝ルイ・トランティニアンの「Ｚ」を飛ばし見する。この優れた政治映画は、サスペンス・アクション映画としても優れていて、歌舞伎のようなケレンとハッタリがある。その「名場面」を探して見ていると……。
　なんだか、カレーが焦げた匂いがする。おかしいなあ、火は止めたのに。
　そう思いつつレンジに行くと、なんと弱火を止めたはずが「中火」になっていて、カレーがグラグラ煮立っているではないか！
　IHレンジのスイッチを押し間違えたのだ。
　慌てて火を止めたが、アレだけ細心の注意を払って焦げ付かないようにしていたのに、見事に焦げ付いてしまった。この醜態に、ガックリ。極めてガックリ。
　そうこうしていると相方来訪。
　とっておきの大きなお皿にご飯と夏野菜を盛って焦げ付いたカレーを掛ける。

　まあまあ、美味しかったけれど……焦げた味がした。副菜としてコールスローサラダとセロリのマリネ、チーズとチキンのソテーみたいなヤツ。美味しかった。

　食後、月曜に半分観た「シチリアーノ／裏切りの美学」の後半を見る。名指揮者リカルド・シャイーに似た判事（主人公のマフィアの大物を取り調べて多くの罪状を洗い出した）が爆死する場面は凄かった。車載カメラが、走っている高架道路が爆破されて、彼が家族と乗っている車が真っ逆さまに落下するのを撮っている。これはスクリーンプロセスを上手に使ったアイディアの勝利の見事なショットだが、効果は抜群だった。
　しかし……後半はサーカスのような特設法廷での気が抜けたような法廷劇で……この映画、さほど面白くなかった。ただ、すべてを自供して「身内を売った」男は国家の威信をかけた庇護の元、逃げ隠れする生活。これも相当のストレスだろう。

　アイスを食べて、仕事の打ち合わせをして、解散。
　鍋にこびり付いたカレーを洗うのに一苦労。
　風呂に入り、汗が引くまで「キョコロヒー　超豪華SPに入りきらなかった名場面を公開!笑福亭鶴瓶&藤原紀香…」を見て、0時32分、就寝。

　3時ごろに目が覚めてしまい、二度寝出来ず、しばしiPhoneでニュースを見るが、これは目に悪いので止めるが……寝付けない。それでも眠りに落ちたが、また4時過ぎに目が覚めて、の繰り返し。

今朝の体重：84.70キロ
本日の摂取カロリー：2232kcal
本日の消費カロリー：80kcal／1897歩＋自転車