12月16日／ミッションいろいろ進行中

　8時14分起床。

　久々の爆睡。足の痛みが減ったからだろう。

　快晴。

　目の調子、目薬を点したら万全。Mac miniの調子、例によって朝一時不安定。足腰の調子は本当に徐々に良い方向に向かいつつある感じ。

　朝のモロモロを済ませて、アサメシは牛乳、ダブルソフトのトースト、ゆで卵、コーヒー。

　昨夜、ダメモトで塗ってみた「フェイタス」の液体タイプが、効く！肩凝りがかなりラクになってきた。「アンメルツ」はあまり効かなかったが、「フェイタス」は効くぞ！おれは肩が凝ると舌を噛んだり舌の端が歯に当たって痛いのだが、それが軽減されてきた。有り難い。

　仕事開始。ハルキ文庫「第３話」の改稿。昨日に引き続いて、どこに新しく書き加えてどこをカットするか読み返して慎重にマークしていく。

　昼は、駅前のATMでお金を下ろしてから、吉野家で「牛皿定食」のご飯大盛り。なんか牛皿の量が減った気がする。これだったら普通に牛丼食った方が良かったか？

　帰路、東武スーパーでシニア割引を使って買い物。2000円を超えたので200円引きクーポンが貰えた。

　帰宅して、仕事再開。

　実日担当Ｈ氏から、先日出した新作プロットについて改善案が届いた。指摘された部分はなるほどと納得出来るが、1点だけ、オジサンには飛躍が過ぎる箇所があるので、それについては疑問を返信。ほどなく返答があって、プロット改稿案もほぼまとまった。問題は、使える時間。年内の「仕事納め」の日が迫ってるからなあ。

　夕食は、お総菜の「ハンバーグと蟹クリームコロッケ」を温めて、「1日の半分の野菜が摂れるサラダ」にマヨネーズを掛けて、ご飯小と。

　今日は「ザワつく！金曜日」がお休みで、「マツコ&有吉　かりそめ天国　3時間SP」を観る。3組のコンビが「朝食自慢の旅館に泊まる」企画、「早起きせっかくグルメ」に似ているが、こっちは「忙しくなってコンビで酒を飲んでゆっくり話す時間がなくなった」3組。毒舌の有吉とマツコが「いいわね、この企画。しんみりして」と言ったように、旅館の豪華な朝食とともにコンビ愛も伝わる好企画。しかし、旅館の朝飯っていいよね～！豪華な夕食よりも朝ご飯が充実していると物凄く嬉しい。超豪華じゃなくていいの。ちょっとしたところが心に響くの。

　と、その時、相方来訪。今夜はウチでPOPの肉筆コメントを作るのだ。おれは相方が書いたものを見て、被らないように考えるので、今夜は相方分の肉筆コメントを貰う。

　そのあと、以前途中まで観てそのままになっていたMET「ランメルモールのルチア」、幕間のインタビューから観る。

　「第3幕」は有名な「狂乱の場」。もうリアルに血みどろでなかなかショッキング。しかしこの現代のアメリカ・ラストベルトに舞台を移した新演出は成功していると思う。出演者も言っていたが、ストーリーとテーマが現代に通じるものだから、なのだろう。

　METはオペラの演劇性も大切にするから、歌手の芝居も重要。ヨーロッパの歌劇場の公演だと、歌唱がメインで芝居はオマケ、みたいな舞台も多いが、METは違う。歌手に役者同様の芝居をさせる。それが歌唱と合わさって、威力を発揮する。ライブビューイングだと、歌手のアップも捉えるので、芝居はより大切だ。今回のキャストは全員が凄いと思う。声の威力と、芝居。

　見終わった後、相方が買ってきたエクレアを食べて、年内のスケジュールを相談。来週、POPと改稿を終えて、実日プロット改稿を済ませてから、東京近郊大回り乗り鉄の旅に行くことにする。

　23時過ぎに解散。見送りがてら資源ゴミの空き缶やペットボトルを分別して捨てる。

　そのあと風呂に入り、ゆっくりと肩をほぐし、「フェイタス」を塗り、1時21分、就寝。

今朝の体重：83.45キロ

本日の摂取カロリー：2805kcal

本日の消費カロリー：74kcal／1758歩＋自転車